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Chi sono?

Il mio viaggio nella scienza dell’allenamento è iniziato a 16 anni quando, spinto dalla voglia di emergere come atleta nel pugilato (Sport di famiglia che pratico dal 1999), decisi di studiare e sperimentare su me stesso diverse metodologie di allenamento col fine di migliorare la performance atletica. Quella fame di arrivare in alto come atleta ha generato in me una gran sete di sapere che mi ha portato ad intraprendere il percorso di studi in Scienze Motorie. Gli anni che passano e i successi ottenuti non sono ancora in grado di appagare quella voglia di raggiungere la vetta e quella sete di conoscenza che avevo all’inizio, anzi, mi portano in giro per l’Italia e l’Europa per consulenze con atleti di varie discipline sportive, per seguire corsi di specializzazione e per confrontarmi con i massimi esponenti del settore.
Con determinazione continuo a studiare e con dedizione e passione applico le mie conoscenze al fine di sviluppare allenamenti ottimali per gli atleti che hanno deciso di affidarsi a me.

Rendere l'allenamento efficiente

Appassionato per la progettazione e l'ottimizzazione dell'esercizio fisico, il mio obiettivo è rendere l'allenamento efficiente, migliorare la forma fisica, incrementare la forza e le altre capacità motorie.

Conosco bene le sfide che le persone devono affrontare

Essendo un ex atleta, conosco bene le sfide che le persone devono affrontare per ottenere risultati concreti, ed è mio desiderio condividere la mia esperienza per guidare le persone e gli atleti a realizzare i loro sogni.

Uno stile di vita sano

Pienamente impegnato a cambiare la vita delle persone che si affidano a me attraverso il Fitness, sostenendo in modo influente uno stile di vita sano e guidandole in un viaggio che trasforma mente e corpo.

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  • C.S.G. Computer Science Company, Regione Campania – Napoli ECDL Patente Europea del Computer
  • Federazione Pugilistica Italiana, C.O.N.I. Campania – Napol Corso di “Istruttore Giovanile ed Aspirante Tecnico di Pugilato
  • Università degli Studi di Napoli “Parthenope” – Napoli Laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive
  • Accademia Europea di Medicina Osteopatica (A.E.M.O.) – Caserta Corso di Formazione in “Osteotaping Muscolare e Osteotaping Articolare”
  • Medical Rehabilitation Group – Napoli Corso di formazione professionale ECM (Educazione Continua in Medicina) “I Bendaggi Funzionali in Traumatologia Sportiva”
  • Università Popolare Carlo III in collaborazione con C.O.Re.118 (Centrale Operativa 118 Regione Campania – Napoli Corso di BSLD- Basic Life Support & Early Defibrillation- Rianimazione Cardiopolmonare con Defibrillatore Semiautomatico
  • Federazione Italiana Pesistica e Cultura Fisica (F.P.E.), C.O.N.I. Campania – Napoli Corso di Aggiornamento: Evoluzione dell’allenamento ed Evoluzione della Prestazione
  • A.C.S.I., C.O.N.I. Campani – Napoli Corso di Aggiornamento Teorico-Pratico in Ginnastica Adattativa
  • Federazione Italiana Pesistica e Cultura Olimpica (F.P.E.), C.O.N.I. Campania – Napoli Corso di Formazione per Allenatori ed Istruttori di Pesistica, Cultura Fisica e Personal Trainer.
  • Associazione Centri Sportivi Italiani (A.C.S.I.), C.O.N.I. Campania – Napoli Corso di Formazione in Massaggio Sportivo
  • C.O.N.I. Campania, Scuola Regionale dello Sport – Napoli Corso di Formazione “Preparatore Fisico di 1° Livello. Vincitore della Pubblicazione per il miglior elaborato
  • Università degli Studi di Napoli “Parthenope” – Napoli Laurea Magistrale in Scienze Motorie per la Prevenzione ed il Benessere votaz. 110 e lode
  • ChinesioAcademy – Napoli Core Balance Training: dalla Prevenzione al Miglioramento della Performance Sportiva
  • Corso di Riprogrammazione Funzionale Sportiva (Riatletizzazione)
  • Corso di RPI Postural Method, Riequilibrio Posturale Integrato
  • TVR Sportlab – Napoli Corso in Preparazione Atletica Moderna Costruita sul Lavoro Tecnico-Tattico: la Biomeccanica del Gesto Atletico e l’Alimentazione nello Sport 1° Livello
  • Corso in Preparazione Atletica Moderna Costruita sul Lavoro Tecnico-Tattico: la Biomeccanica del Gesto Atletico e l’Alimentazione nello Sport 2° Livello
  • Dipartimento di Scienze Motorie e del Benessere dell’Università degli Studi di Napoli Parthenope – Napoli Meeting Teorico-Pratico Body & Mind: “Preparazione Fisica/Atletica
  • ChinesioAcademy – Napoli Workshop teorico pratico in “Catene Muscolari: allenamento posturale e ottimizzazione della performance sportiva”
  • Corso di “Esperto in Metodologie Funzionali: Body Work, Core Balance, Power, Metabolic, Posture, Ability”
  • Corso di “Fitness Trainer: Allenamento, Programmazione e Metodologia. Tecniche di Allenamento con Sovraccarichi
  • ChinesioAcademy – Napoli Corso di “Kettlebell & Suspension Trainer”
  • Settore Tecnico F.I.G.C. Federazione Italiana Giuoco Calcio - Firenze Corso di Preparatore Atletico Professionista
  • Accademia Preparatori Fisici - Training Lab, Firenze - Allenare il Movimento: dal Recupero Funzionale all Performance. Relatore Alberto Andorlini
  • Accademia Preparatori Fisici - Roma - Dalla Pesistica Adattata a quella Adatta (PST): idee per l'allenamento degli sport di squadra. Relatore: Francesco Cuzzolin
  • Congresso Nazionale APF- La valutazione Funzionale: dall'efficienza fisica all'efficacia tecnica
  • FIFA Course- Certification Prevention and Managment of Injuries

  • Corpore Movement School- Workshop: Recupero Funzionale e Riatletizzazione Sportiva
  • Functional Training School: New World Convention
  • Clinic AIAC- Metodologia Integrata e Situazionale: lavorare per un calcio moderno e funzionale.
  • FPI Settore Tecnico Federale - Qualifica Formatore Area Metodologia dell'Allenamento
  • Accademia Preparatori Fisici - Allenamento della Forza e Pesostica Adattata agli Sport di Squadra
  • Corpore Movement School - Fascial Movement
  • Accademia Preparatori Fisici - Preparazione Fisica ad Alta Velocità. Tecnica e Pratica dell'Avviamento all'Élite. Relatore Claudio Donatelli Preparatore Nazionale Italiana di Calcio
  • Diploma Universitario di Specializzazione Biennale I Livello in - l'Innovazione Didattica, la Funzione del Docente e l'Inclusione Scolastica degli Alunni con Bisogni Educativi.
  • Convegno Nazionale APF - Performance Training for Team Sports
2008-092010-20112012201420152016-201720182019
PROFESSIONAL TRAINER
Il mio segreto? affronto ogni situazione come se fosse un match di boxe, preparando tutto al meglio, ogni minimo dettaglio, senza lasciare nulla al caso...perchè il ring non mente, come la vita!
Valerio Esposito
PROFESSIONAL TRAINER
Valerio EspositoPROFESSIONAL TRAINER