Imparerai a lanciare, schivare e bloccare i colpi attraverso le tecniche di pugilato combinate ad esercizi di condizionamento a corpo libero che ti consentiranno di diventare più forte, più veloce e migliorare la tua forma fisica. La combinazione di lavoro al sacco, lavoro ai pad, corda e circuit training, rappresenta uno dei modi più efficaci per allenare tutto il corpo e conseguire risultati che puoi “vedere” e “sentire”.